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クレーター、凹型ニキビ跡をメイクで目立たなくする方法

※最終更新日:2026.1.6
今日はこちらのご質問にお答えしていきます!

* * *
私は頬全体にクレーターがあります。
学生の時に酷いニキビに悩まされ跡が残ってしまいました。
本当にコンプレックスです。

メイクで隠そうとしますが凹凸は隠せず、むしろ目立ってしまっているような気もします。
クレーター目立たなくするメイク方法を教えてください。
* * *

実は、一言でクレーターカバーと言っても、クレーターの種類によって、カバーの仕方が変わってきます。

ニキビ跡・クレーターにお悩みの方は、ぜひお読みくださいね!


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クレーターの種類

ではまず、そのクレーターの種類からご説明をしていきましょう。

上記の図のように、大きく分けて3種類に分けることができます。

左のローリング型は、皮膚断面で見てみると、曲線的な穏やかな陥没が特徴です。

真ん中のアイスピック型は、皮膚断面で見てみると、皮下組織まで深いところに達した、鋭い形状の陥没が特徴です。

右のボックス型は、皮膚断面で見てみると、陥没面が平坦になっているのが特徴です。

クレーターに悩まれている方の多くが、この上記の3種類が混在していたりします。

ですので、場所によってカバー方法を変えていくのが、最もベストなカバー方法と言えます。

ローリング型クレーターと、ボックス型クレーターのカバー方法


これらのクレーターをカバーする際に必要なアイテムは、

・カバー力高めのリキッドファンデーション
・カバー力高めのコンシーラー(練りタイプorスティックタイプ)
・パールが入っていないフェイスパウダー
・補足でパウダーファンデーションを使う場合も有り

です。

手順は、以下のように試してみてください。

①カバー力高めのリキッドファンデーションを、まずはお顔全体に塗る。

後のことを考えると、スポンジで塗るのがベスト。

クレーターが気になる部分には、厚みを持たせてしっかりと塗る。

②クレーター部分にコンシーラーを乗せる。

この時、コンシーラーブラシを必ず使い、クレーターの凹みそのものを狙い撃ちするように塗る。

クレーターよりもはみ出し過ぎないように注意。

コンシーラーの色はファンデーションよりも少し明るめのカラーをチョイスすること。

それによって、クレーターの凹みによる影を目立たなくすることができる。

③コンシーラーを馴染ませる。

ファンデーションを塗る時に使ったスポンジを、ここでもう一度使う。

ファンデーションが含まれている面を使うこと。

叩いたり、こすったりせず、スタンプを押すようにプッシュするのがコツ。

「馴染ませよう」という気持ちがあると、どうしても少しこすってしまいがちだが、摩擦は一切不要。

とにかくスポンジの弾力を使って、プッシュすることが大事。

④フェイスパウダーで押さえる。

この時、パールが入ったような、ツヤを出すタイプのフェイスパウダーは厳禁。

ここでツヤを出してしまうと、クレーターが悪目立ちしてしまうので、、必ずマットな質感のものをチョイス。

ラメ入りはOK。パールはNG。

ブラシでふんわり付けるとかではなく、パフでしっかり押さえること。

触った時にちゃんとサラサラになるように、しっかり目に付けることがコツ。

⑤ここまでで、だいぶクレーターは目立たなくなっているはず。

それでももっとカバーしたいという時には、パウダーファンデーションを重ねる。

スポンジやパフは使わず、ブラシを使って。

顔全体ではなく、クレーターの凹み部分のみにパウダーファンデーションを重ねておくと、さらにカバー力が高くなる。

アイスピック型クレーターのカバー方法


必要なアイテムは、

・カバー力高めのリキッドファンデーション
・パールが入っていないフェイスパウダー
・補足でパウダーファンデーションを使う場合もアリ

手順は、以下のように試してみてください。

①カバー力高めのリキッドファンデーションを「指塗り」する。

アイスピック型のクレーターがある部分は、指でくるくる円を描くようにし、クレーターの凹みを埋めるように、しっかりと塗り込むイメージ。

②その後、何も付いていないスポンジでお顔全体を優しくパッティング>し、ファンデーションをなじませていく。

③パールが入っていないフェイスパウダーでしっかり押さえていく。

この時も、ブラシ付けではなく、パフでしっかりと押さえるように。

④ここまでで、だいぶクレーターは目立たなくなっているはず。

それでももっとカバーしたいという時には、パウダーファンデーションを重ねて。

スポンジやパフは使わず、ブラシを使う。

顔全体ではなく、クレーターの凹み部分のみにパウダーファンデーションを重ねておくと、さらにカバー力が高くなる。

いかがでしょうか。

一言でクレーターカバーと言っても、クレーターの種類によってポイントが変わってきます。

まずは、ご自分の肌のクレーターの種類を見極めて、それぞれに合ったカバー方法を試していきましょう。

少しでもお役に立てれば幸いです!

クレーターカバーに最適なカバー力高めのリキッドファンデーション
クレーターカバーに最適なカバー力高めのコンシーラー(シミ用が最適)
クレーターカバーに最適なコンシーラーブラシ(ページ下部)
クレーターカバーに最適なフェイスパウダー


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AI TERANAGANE(寺長根愛)

札幌を拠点に活動するメイクアップアーティスト。
2006.4月にメイクサロン&スクール「AiLOGIC」を設立。その後、2014.4月より「Ai TERANAGANE make up studio」としてリニューアル。
同時に、コスメブランド「Ai TERANAGANE」を立ち上げる。
スタジオ運営の他に、テレビ・映画・雑誌・CM等のヘアメイクも多数担当。芸能人・タレントなどのヘアメイクも手掛ける。専門学校や各種企業にてメイク講師を勤める傍ら、メイクセミナーやイベントなどの主催も行う。活動拠点である札幌以外に、日本国内主要都市及びロサンゼルス、サンフランシスコ、シンガポールでもセミナーやイベントを開催。学生や後輩を育成し、業界を盛り上げていくためのイベント企画も行い、ブライダル業務や化粧品開発、コラム&メルマガ執筆等、多岐に渡って活動中。

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